달팽로그
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아로니아 효능과 부작용 , 아로니아 많이 먹으면? 아로니아 하루 권장량
아로니아? 아로니아는 세계10대푸드로 알려져 있습니다. 생긴건 블루베리와 비슷합니다. 하지만 맛은 전혀 다른데요. 블루베리는 달달한데, 아로니아는 떫고 신맛이 강합니다. 아로니아는 장미과인 아로니아 나무의 열매입니다. 킹스베리라고 부르기도 합니다. 강력한 항상화물질인 안토시아닌이 가장 ...
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키토산 효능과 부작용, 키토산이 많다는 새우,게 아무리 먹어봐야 소용 없는 이유
키토산? 키토산은 워낙 유명하고, 시중에 많은 제품들이 나와 있습니다. 게나 새우같은 갑각류를 먹을때 살만 쏙 빼먹고, 껍질은 버리는 경우가 많은데요. 껍질에는 "키틴"이라는 좋은 성분이 많다고 합니다. 1960년대에 일본에서는 버려지는 게껍질로 골머리를 앓았다고 하는데요. 처리방법을 ...
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현미 효능 7가지와 부작용 , 오히려 독이 된다는 현미의 피틴산 괴담 알아봄
몸에 좋은 음식들 콜라비 효능과 부작용비트 효능과 부작용피부에 좋은 어성초 효능 현미? 현미라는 별도의 쌀종류가 있다고 생각하는 사람들이 있습니다. 현미를 그냥 도정하지 않은 쌀입니다. 수확을 한 쌀알은 껍질과 미강분이 붙어 있습니다. 좋은 영양소가 붙어 있는 부분입니다. 하지만, 밥맛...
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콜라비 효능과 부작용, 갑상선에 문제있으면 먹으면 안되는 이유 알아봄
몸에 좋은 음식들 강황가루 효능 10가지 어성초 효능 , 피부가 좋아졌데요 관절에 좋은 보스웰리아 효능 콜라비? 콜라비는 양배추와 순무를 교배해서 만들었습니다. 독일어로 양배추는 "콜" 순무는 "라비"라고 부릅니다. 양배추가와 순무를 합해서 만들었기 때문에 이름이 콜라비입니다. 십자화목...
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비트 효능 9가지와 부작용, 비트 먹으면 안되는 사람 알아봄
몸에 좋은 음식들 다이어트에 좋은 음식피부에 좋은 어성초 효능과 부작용강황가루 효능 10가지 비트? 비트는 뿌리채소입니다. 순무처럼 생겼는데 붉은 색을 띕니다. 원래는 잘 안먹고 동물사료로 썼다고 합니다. 그러다가 저칼로리에 슈퍼푸드라는 소문이 퍼지면서 관심을 받았다고 하네요. 세계10...
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강황가루 효능 10가지와 부작용, 하루 섭취량을 꼭 지켜야하는 이유
강황은 카레의 주 재료입니다. 카페가 노란색을 띄는 이유는 강황의 커큐민 성분때문이라고 합니다. 커큐민은 항산화와 항염이 강력하다고 알려져 있습니다. 신이내린황금푸드라고 불리는 강황가루에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 그리고 하루 섭취량을 꼭 지켜야만 하는 이유도 함께 알아 볼께요. 몸...
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어성초 효능과 부작용 , 피부가 좋아 졌다는 소릴 들었어요.
어성초는 잎을 비비면 생선비린내가 난다고 합니다. 그래서 이름에 "물고기 어"가 들어가는데요. 냄새가 생각보다 지독해서, 한번 만지면 하루종일 고약한 냄새가 난다고 합니다. 어성초는 피부진정 효과가 있어서 아토피나 여드름으로 고생하시는 분들이 많이 찾는다고 하는데요. 두피도 피부라서 탈...
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보스웰리아 효능과 부작용 , 별로인 보스웰리아 제품에 안속는 방법 알아봄
보스웰리아? 보스웰리아는 "사막의진주"라는 별명으로 불립니다. 보스웰리아는 인도 고산지대와 중동, 아프리카등지에서 자라는 나무껍질의 수액을 굳힌 것입니다. 나무 1그루에서 1년에 350그람정도밖에 안나온다고 합니다. 클레오파트라는 보스웰리아를 향수로 썼다고 하고, 성경에는 동방박사가 예...
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검은콩 효능과 부작용, 꼭 볶아 먹어야 하는 이유 알아봄
밭에서 나는 소고기라고 불리는 검은콩. 탈모와 시력회복에 좋다는 속설들이 많은데요. 정말 도움이 되는 한번 알아 볼까 합니다. 검은콩의 효능과 부작용 그리고 쌩으로 먹지말고 꼭 볶아서 먹으라고 하는 것인지 그 이유를 알아 보겠습니다. 몸에 좋은 음식들 호두의 효능과 부작용당뇨에 좋다는 ...
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호두 효능과 부작용. 이거랑 호두 같이 먹지마 제발
매일 견과류를 먹어주면 좋다는 이야기를 많이 들으셨죠? 호두는 견과류의 왕이라고 불리는데요. 뇌의 모양을 닮아서 뇌발달에 좋을거라는 이야기도 있는데, 진짜일까요? 호두의 효능과 부작용등을 한번 알아 볼건데요. 호두와 절대 같이 먹으면 안되는 음식도 알아 보겠습니다. 몸에 좋은 음식들 정...
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황칠나무 효능과 부작용 , 당뇨에 좋다는데 사실일까?
몸에 좋은 음식들 브라질너트 효능과 부작용황기의 효능과 부작용흑마늘 효능과 부작용 황칠나무? 진시황에게 불로초라고 받쳤다고 하는 이야기가 있습니다. 진시황은 늙고 죽지 않는 약초를 구해오라고 서복이라는 신하를 보냈습니다. 서복은 여러해를 해매이다 제주도에서 황칠나무를 발견하고, 진시황에...
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흑마늘 효능과 부작용 그리고 흑마늘 만드는 방법까지 정리해봄
흑마늘? 흑마늘은 블랙푸드의 대표적인 음식입니다. 타임지에서는 10대 건강식품으로 흑마늘을 선정한 적이 있습니다. 항암, 항염, 항산화 효과가 뛰어 나다고 알려져 있습니다. 흑마늘은 생마늘을 발효시켜서 만듭니다. 70도정도의 온도와 90%정도의 습도를 유지하면서 숙성시킵니다. 2주정도 ...
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히비스커스 효능과 부작용 , 히비스커스차를 마시면 안되는 사람
히비스커스? 붉은 꽃잎이 화려해서 여왕의 꽃이라고 불립니다. 우리나라 국화인 무궁화도 히비스커스에 속합니다. 중동이 원산지로 알려져 있습니다. 꽃잎과 열매를 말린후 차를 끓여서 마시는데, 붉은 색의 아름다운 차가 만들어 집니다. 새콤한 맛이 납니다. 고대 이집트인들도 꽃잎으로 차를 즐겼...
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황기 효능과 부작용 그리고 황기 먹는법 알아봄
황기? 황기는 영어로 Astragalus 라고 합니다. 구글에서 Astragalus 를 검색하면 chineses 가 연관 검색어로 꼭 뜹니다. 황기는 중국이 원산지입니다. 껍질을 벗긴 뿌리를 주로 이용합니다. 콩과에 속하는 여러살이 식물입니다. 황기에는 미네랄과 비타민이 풍부합니다. 플...
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음력을 양력으로 변환 쉽게 하는 방법. 너무 쉬움 주의
예전 어른들은 음력으로 생일을 많이 하셨죠. 요즘에는 음력달력 구하기도 힘들 뿐더러 음력으로 생일을 하거나 약속을 잡는 경우가 거의 없습니다. 하지만 가끔 음력을 써야 할때가 있는데요. 특히 어르신들은 아직도 생신을 음력으로 많이 하십니다. 부모님들 생신 날짜가 음력이면 , 도데체 언제...
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여자 사타구니 Y존 색소침착 원인 알아보고 없애는 방법 알아봄
"비키니가 입고 싶은데 Y존 색소침착이 샘해서 힘들어요" "애써 왁싱을 받았는데 사타구니에 색소침착으로 보기가 흉해요" 특히 젊은 여성들은 Y존 사타구니의 색소침착에 민감합니다. 비키니를 입고 싶을때도 있고, 이쁜 속옷을 입고 싶기도 한데 사타구니 색이 보기 흉하기 때문인데요. 비키니는...
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옷에 껌이 달라 붙었을때 껌떼는 방법 6가지 알아봄 , 신기하게 바로 떼짐 주의
옷에 껌이 붙었을때가 있습니다. 벤치에 앉았다가 일어나는데 찌익 옷에 껌이 달라 붙으면 황당하고 당황하게 되는데요. 옷에 껌이 붙었을때 깔끔하게 껌떼내는 방법들을 한번 알아 볼께요. 당황하지 말고 껌떼세요. 신기하게 바로 떼집니다. 껌떼는데 도움되는 링크 모음 옷에 묻은 껌 제거법 머리...
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한글이 갑자기 안쳐질때, 한영전환이 안될때 대처방법 알아봐욤
가끔씩 뭘 잘못 눌렀는지 한글이 안쳐질때가 있습니다. 윈도우 10이 출시되면서 한글 입력이 안되는 경우는 크게 줄었지만 한번씩 이러한 증상이 나타나긴 합니다. 알트키+ESC 또는 컨트롤키+ESC로 해결되기도 하지만 안되는 경우도 많으니 한글이 안쳐질때 해결방법을 알아봅시다. 한글이 안쳐...
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기초노령 연금 수급요건과 대상자 신청 방법 알아볼께욤
100세 시대가 도래한 만큼 노인인구가 크게 증가하고 빈곤노인이 증가해 사회적 문제가 대두되었습니다. 나라에서는 노인들을 위한 복지정책을 많이 내놓았는데요 그중 하나 기초노령연금에 대해 알아보겠습니다. 기초노령 연금 정보 모음 노인 단독가구 월 169만원 이하면, 기초연금 받는다기초노령...
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냉장고 냄새 제거하는 방법은 이게 딱이예욤
냉장고는 음식을 신선하게 유지 시켜 준다 수만은 음식들이 보관 되어 있기 때문에 다양한 냄새들이 베이게 된다. 그로 인해서 냉장고를 열었을 때 불쾌한 경험을 하곤한다. 그냥 놔두기엔 찝찝하고 그렇다고 어떻게 할 방법도 모르겠다. 냉장고 냄새를 없애려면 어떻게 해야 할까? 우리나라 음식들...