어성초는 잎을 비비면 생선비린내가 난다고 합니다. 그래서 이름에 "물고기 어"가 들어가는데요. 냄새가 생각보다 지독해서, 한번 만지면 하루종일 고약한 냄새가 난다고 합니다. 어성초는 피부진정 효과가 있어서 아토피나 여드름으로 고생하시는 분들이 많이 찾는다고 하는데요. 두피도 피부라서 탈모에도 도움이 된다고 합니다. 어성초는 어떤 음이고, 어떤 효능과 효과가 있는지 알아 보려고 합니다. 부작용은 또 어떤 것이 있을까요?
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어성초?
어성초는 잎에서 나는 특유의 생선냄새때문에 붙여진 이름입니다. 영어이름도 fish mint 입니다. 어성초는 삼백초과에 속하는 여러해살이 풀입니다. 우리나라를 포함한 동아시아와 베트남에 주로 서식하는데요. 메밀과 닮아서 약모밀이라고 불리도 합니다.
어성초는 잎에서 나는 생선비린내 때문에 생으로 먹지는 않습니다. 차로 먹거나 발효해서 먹는데요. 술로 담궈 먹는 경우도 있습니다. 염증을 다르시는 약으로 주로 먹었는데, 요근래 탈모에 좋다는 소문이 퍼져서 인기가 높아지고 있습니다.
동의보감과 본초강목에 어성초 이야기가 나옵니다. 종기와 화농같은 염증에 효과가 있다고 되어 있다고 하네요.
집에 어성초를 키우면 벌레가 접근을 못한다고 합니다.
어성초의 주요 성분들
- 쿠에르치트린
- 칼륨
- 퀘세틴
- 아프젤린
- 데카노일 아세트 알데히드
어성초 효능
피부진정효과
어성초에는 쿠에르치트린 성분이 많습니다. 쿠에르치트린은 향균과 소염작용을 한다고 알려져 있는데요. 피부의 각종 트러블에 효과적입니다. 어성초는 항염증이 뛰어나서, 아토피나 여드름 같은 피부문제로 고생하시는 분들에게 좋다고 하네요.
탈모
탈모의 원인은 다양합니다. 두피의 노폐물과 염증으로 인해서 생기기도 하는데요. 어성초는 염증을 완화시키고, 피부의 열을 내려서 피부를 진정시켜 줍니다. 두피건강이 좋아져서 탈모를 완화시키는 도움이 될 것으로 생각합니다. 하지만, 대한모발학회에서는 탁모방지효과가 검증된 것은 아니라고 하네요.
혈액순환
어성초에는 미네랄이 풍부합니다. 미네랄중에 칼륨은 몸속 노폐물을 배출하는데 좋다고 알려져 있는데요. 혈관건강에 좋지 않은 나트륨을 적절히 배출시키는데 도움을 줍니다. 특히, 어성초에 있는 쿠에르치트런은 모세혈관을 확장시켜 준다고 합니다. 혈액순환이 좋아져서 몸에 쌓인 독소나 노폐물, 중금속등을 빼내는데 도움을 준다고 합니다.
항염작용
몸속의 염증은 다양한 질환으로 나타납니다. 어성초는 염증을 완화하는데 효과가 있다고 하는데요. 평소에 종기같은 염증으로 고생하시는 분들은 어성초차를 꾸준히 드시면 많은 도움이 됩니다. 피부염, 방광염 , 기관지염, 장염, 폐렴등 염증과 관련된 질환에 도움을 줍니다.
이뇨작용
평소에 소변이 제대로 안나와서 고생하시는 분들은 어성초가 도움이 된다고 합니다. 어성초에 있는 칼륨은 배뇨를 원활하게 해주는데요. 이소쿠에르치트런 같은 성분과 함께 소변을 시원하게 해주고, 소변색도 맑게 해줍니다.
변비
어성초는 모세혈관을 확장시키는 효과가 있습니다. 장에 혈액이 제대로 돌지 않으면, 장의 움직임이 둔화 되는데요. 어성초를 꾸준히 먹으면 장의 모세혈관이 활발해져서 장움직임이 좋아 진다고 합니다. 변비나 설사같은 대장트러블을 자주 겪는 분들은 도움이 될 수 있습니다.
통풍
통풍은 몸속에 요산이 쌓여서 생기는 질환입니다. 그 고통이 상상초월하다고 알려져 있는데요. 어성초에 있는 쿠에르치트런은 요산이 쌓이는것을 억제하고, 소변으로 배출되는 것을 도와준다고 합니다 .
어성초 부작용
어성초는 차가운 성질을 가지고 있습니다. 평소에 몸이 차가워서 고생하시는 분들은 어성초가 몸에 맞지 않을 수 있습니다. 설사를 하거나 배탈이 날 수 있습니다.
냄새가 고약하기 때문에 비위가 약하시면 먹기가 힘들고, 역합니다.
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어성초 활용법
어성초는 냄새때문에 생으로 먹는 것이 힘든데요. 뜨거운물에 살짝 데치면 냄새가 많이 사라진다고 합니다. 뜨거운물에 데친후에 차로 드시면 좋습니다. 일본에서는 어성초를 차로 많이 즐긴다고 하네요.
우유에 어성초 가루를 한스푼과 꿀을 넣고 드셔도 좋습니다.
요즘엔 어성초비누,팩등 다양한 어성초제품들이 출시 되고 있습니다.
어성초 질문과 답변
질문1 . 여드름이 많은데요. 어성초가 도움이 될까요?
네 도움이 됩니다. 어성초는 피부의 염증을 줄여주고 진정시켜 준다고 하는데요. 아세트 알데히드 성분이 항균, 소염작용을 합니다. 그리고 어성초에 많은 쿠에르치트린 성분은 혈액을 맑게 해주고 노폐물을 제거해준다고 하는데요. 여드름과 아토피등 피부질환으로 고생하시는 분들에게 도움이 됩니다.
