방귀는 다양한 원인이 있는데요 첫번째는 음식을 먹을 때 음식만 들어 가는 것이 아니라 공기도 같이 들어가기 때문입니다 그 공기들이 뒤로 나오는 게 방구죠.
두번째는 장 속에 있는 미생물 때문입니다. 미생물들이 음식을 분에 하면서 가스가 발생 하는데요 그 가스가 나오는 게 방귀가 될수 있죠. 즉 미생물 방구를 대신 끼는거죠. 이 경우 냄새가 아주 고약할수 있습니다.
방구가 잘 나오는 음식으로 우리 밥과 고구마를 꼽는데요. 그 이유는 이 음식들을 식이섬유가 많이 포함되어 있기 때문이다 식이섬유가 부풀어 오르면서 변에 달라 붓는 과정이 있는데 이때 대량의 가스가 발생합니다. 이제 나오는 방구들은 소리만 크고 냄새는 거의 없죠
하지만 육류나 계란을 먹은 후에 나오는 방구들은 소리는 적고 냄새는 엄청나죠. 그 이유는 육류에는 식이섬유가 거의 없기 때문입니다. 아미노산이 분해 되면서 나오는 암모니아 가스라서 냄새가 지독하죠. 냄새가 지독하다는것은 장내 많은 독소가 있다는거겠죠.
