살다보면 급체를 하는 경우가 종종 있는데요. 체하게 되면 속이 답답하고 괴롭습니다. 두통이 오기도 하는데, 정말 아무것도 할 수가 없기도 합니다. 급체가 왔을때 어떻게 대처해야하는지와 급체가 도데체 왜 생기는건지 이유에 대해서 알아 볼께요.
급체 관련 정보 모음
급체증상
급체증상은 소화불량 명치답답함, 속이 더부룩함, 구토, 헛구역질, 두통 등인데요.
제대로 소화가 되지 않아 뇌에 산소공급이 원활하지 못해 두통이 생긴다고 합니다.
혈액순환이 잘 안되기 때문에 손발이 차갑고, 식은땀이 나고 몸에 힘이 없어지기도 합니다.
한번씩 급체를 경험해 보셨을 텐데요.
급체를 하는 원인
급체하는 대표적 원인은 음식을 급하게 먹는 것과 한번에 많은양을 먹는 것 인데요.
음식이 잘게 으깨져서 소화기관에 들어가야 소화가 원활히 됩니다.
음식을 급하게 먹을 경우 음식물들이 잘 으깨지지 않으니 소화가 잘안되고 체하게 되는것이죠.
한번에 많은양을 먹는것도 마찬가지로 소화기관에 무리가 가고, 소화가 잘 안돼 급체의 원인이 되는 것입니다.
또, 찬음식을 많이 먹었을 경우에 급체를 하게되는데요. 차가운 음식은 소화기관을 차갑게 만들어 소화기능을 떨어뜨려요. 소화기관이 차가워지면 복부통증, 설사, 소화불량 등이 생기게 되고 급체의 원인이 되기도 합니다.
이렇게 체하게 되면 몸이 너무 아프고 힘듭니다.
급체 응급처치 급체했을 경우 응급처치 방법에 대해 알아보겠습니다.
1.소화제
소화제는 위액의 분비를 촉진시켜 소화를 돕습니다.
제일 간단하면서도 도움이 많이 되는 방법이니 급체하셨다면 가까운 약국 이나 편의점에서 소화제를 사서 드시길 바랍니다.
2.지압하기
체했을때 뿐 아니라 소화 기관이 안좋을때 협곡을 눌러주면 통증이 심한데요. 엄지와 검지사이 움푹 들어간 부분입니다. 이부분을 꾹꾹 눌러 지압해 주세요.
3.손 따기
한손으로 어깨를 잡고 한손으로는 어깨뒤 등부분부터 어깨아래로 손까지 쭈욱 타고 내려오면서 피를 모아줍니다. 피를 모을때 한손으로 팔목을 꽉 쥐거나 고무줄 같은걸로 묶는 것도 좋습니다.
그리고 피가 몰린 손을 따주는 것인데요. 수지침이나 소독된 바늘로 따주셔야 세균감염이 되지 않으니 주의 해야합니다.
4.매실액 마시기
매실은 예로부터 소화를 돕는 식품으로 알려져 있습니다.
매실액을 물에타서 드시면 소화를 촉진시켜 급체에 도움이 됩니다.
급체원인과 증상 응급처치 방법에 대해 알아보았습니다.
- 너무 차게 먹지 않기
- 과식하기 않기
- 빨리 먹지 않기
기억해주세요.
