헛개나무?
헛개나무는 지구자나무, 호깨나무, 호리깨나무등 다양하게 불립니다. 갈매나무과 낙엽교목 식물입니다. 주로 우리나라와 일본, 중국등 동아시아 깊은 산속에 분포합니다. 15m 까지 자라기도 하는 큰 나무입니다. 아무곳에서나 잘 자라지만, 서늘하고 습한땅에서 더 잘 자랍니다.
헛개나무는 버릴 것이 없는데요. 열매와 줄기, 뿌리 모두를 이용합니다. 그중에서도 헛개나무열매는 귀한 약재로 알려져 있는데, 3,4년 마다 열린다고 합니다. 산호처럼 생겨서 목산호라고 부르기도 합니다.
헛개나무는 숙취해소음료로도 출시될 정도로 알콜분해능력이 좋다고 하는데요. 동의보감에는 '과음후에 망가진 간장과 대장을 회복하고, 술독을 푸는데 좋다'고 되어 있습니다. 본초강목에도 '술독을 풀어주고 구역질을 멈추게 해준다'고 되어 있다고 합니다. 의방유치라는 책에는 '헛개나무 밑에서 술을 담그면 술이 물이 되버린다'라고 합니다. 술먹고 헛개를 마시면 술이 헛것이 된다고 해서 헛개나무라고 부른다는 설이 있습니다. 이렇듯 숙취에는 헛개나무가 좋다는 이야기는 많습니다.
헛개나무 효능
숙취해소
헛개나무는 숙취해소 음료로도 많이 나와 있습니다. 헛개나무 열매를 술 마시기전에 먹어주면 좋다고 합니다. 혈액속의 알콜이 더 잘 배출되게 해줘서, 알콜농도를 떨어트립니다.
간건강
헛개나무에는 암페롭신과 호베니틴스 성분이 있습니다. 이 성분들은 손상된 간을 회복하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 알콜성지방간 증상이 있을때 먹어주면 증상을 완화해주고 간을 보호해줍니다.
황달은 간세포가 이상으로 담즙이 너무 많이 나와서 생기는 증상입니다. 얼굴이 누렇게 변하는데, 헛개나무를 꾸준히 먹어주면 담즙 생성을 조절해서 황달증상을 개선하는데 도움을 줍니다.
갈증해소
헛개나무는 물 흡수를 잘하게 도와 줍니다. 갈증이 날때 헛개나무 차를 먹으면 빠르게 갈증해소가 된다고 하네요. 숙취를 해소 할때는 물을 많이 마시는것이 좋습니다. 헛개나무를 넣은 물을 먹으면 물흡수가 빨라서, 숙취에 도움이 됩니다.
피로회복
헛개나무 열매에는 무기질과 아미노산이 풍부합니다. 몸의 신진대사를 활발하게 해주고, 혈액순환을 도와 피로물질을 제거해줍니다.
관절염
헛개나무는 관절염 통증을 완화하는데 좋다고 합니다. 오리백숙에 헛개나무를 넣어 드시면 류마티스 관절염 증상을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.
변비
헛개나무는 장운동을 활발하게 해줘서 변비로 고생하는 사람에게 좋다고 하는데요. 숙변을 제거해주고 변비를 개선하는데 도움을 줍니다
근육통
헛개나무뿌리는 근육통을 완화하는데 좋다고 합니다.
이뇨작용
헛개나무는 이뇨작용을 활발하게 해준다고 하는데요. 몸속에 안좋은 독소와 노폐물을 배출해줍니다.
헛개나무 부작용
독성
헛개나무 껍질에는 독성이 있다고 합니다. 말리지 않고 먹을 경우 설사를 하거나 복통이 있을 수 있습니다.
평소에 간에 문제가 있으신 분들은 섭취에 주의해야합니다. 특히, 헛개나무에 있는 아리스톨로크산이라는 물질은 신부전증이나 신장암같은 질환을 유발하는 물질로 알려져 있습니다. 몸에 좋다고 너무 많이 먹는 것은 주의해야 합니다.
설사
헛개나무는 차사운 성질이 있다고 합니다. 평소에 손발이 찬 사람들은 설사를 하거나 배가 아플수가 있다고 합니다.
헛개나무 부작용 더 자세히
헛개나무 먹는법
헛개나무 차
- 헛개나무열매나 줄기를 물에 깨끗히 싯습니다.
- 줄기는 독성이 있기 때문에 색이 찐한 부분은 도려냅니다.
- 2리터 정도의 물에 넣고 끓여줍니다. 2시간정도 천천히 끓여주세요.
- 헛개나무차는 냉장고에 차게해서 먹으면 시원하고 갈증해소에 좋습니다.
- 재탕 삼탕해도 상관없습니다.
헛개나무 술
- 헛개나무 열매와 줄기를 1kg정도 준비합니다.
- 줄기에는 독성이 있기때문에, 진한 갈색부분은 제거합니다.
- 30도정도 담금주 2L에 헛개나무를 넣습니다.
- 기호에 따라 설탕을 넣어도 됩니다.
- 뚜껑을 닫고, 햇빛없는 서늘한 곳에 3개월정도 두면 됩니다.
헛개나무 질문과 답변
질문1 . 헛개로 만든 음료수는 술먹기 전과 후 언제가 좋을까요?
숙취해소라는 이름으로 다양한 음료수들이 많습니다. 이 음료수가 효과를 보려면, 음주 후보다는 음주 전에 마시는 것이 좋습니다. 숙취해소음료수의 이름도 숙취예방음료수로 바꿔야합니다.
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